東華三院成癮輔導服務

當一個人有行為成癮問題，儘管有負面的後果，但他也無法停止他的行為。
這些行為會持續，而且會隨時間而增加。當嘗試減少或停止這些行為時，可能會經歷吊癮徵狀譬如坐立不安、情緒低沉和易怒等

雖然每項成癮行為的徵狀都有不同，但大多數行為成癮的類別都有以下的共通點

行為模式維持多於一個月。

儘管對健康、工作、家庭、人際關係、個人經濟存在嚴重負面後果，行為卻依然持續。

經常就有關的成癮行為向他人說謊，隱瞞本身的成癮行為。不願意尋求協助。

如果您關注您的行為, 請回答以下問題

1	當進行這些行為(如使用互聯網)時，你感覺"失控"或“被控制”嗎?
2	當不進行這些行為時，你發現你都總是不由自主地想著那些行為?
3	你發現你花費更多的時間和和金錢於這些行為，但仍然未能滿足嗎?
4	你多次嘗試努力去控制、減少、中止這些行為，但總是失敗嗎?
5	當你試圖減少或停止行為時，你發現自己總是坐立不安、情緒低沉和易怒嗎?
6	你發現自己增加有關行為是為了逃避問題或釋放某些負面感覺（例如無助、罪惡、焦慮或沮喪等）嗎?
7	你曾經對家人、朋友、輔導人員或其他人說謊以隱瞞你的成癮行為的程度嗎?
8	因為你的行為成癮問題而幹出犯法事情嗎?
9	由於您的行為，你曾丟失學習或事業機會或是傷害了一段很重要的關係嗎？

如果您對任何以上問題回答了"是", 您可能需要與專門的輔導人員面談作進一步評估。

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