東華三院成癮輔導服務

 

當一個人有行為成癮問題,儘管有負面的後果,但他也無法停止他的行為。
這些行為會持續,而且會隨時間而增加。當嘗試減少或停止這些行為時,可能會經歷吊癮徵狀譬如坐立不安、情緒低沉和易怒等

  雖然每項成癮行為的徵狀都有不同,但大多數行為成癮的類別都有以下的共通點
行為模式維持多於一個月。
儘管對健康、工作、家庭、人際關係、個人經濟存在嚴重負面後果,行為卻依然持續。
經常就有關的成癮行為向他人說謊,隱瞞本身的成癮行為。不願意尋求協助。
 
病態賭博
網絡成癮和電腦癮
購物(過度消費)

  如果您關注您的行為, 請回答以下問題

1 當進行這些行為(如使用互聯網)時,你感覺"失控"或“被控制”嗎?
2 當不進行這些行為時,你發現你都總是不由自主地想著那些行為?
3 你發現你花費更多的時間和和金錢於這些行為,但仍然未能滿足嗎?
4 你多次嘗試努力去控制、減少、中止這些行為,但總是失敗嗎?
5 當你試圖減少或停止行為時,你發現自己總是坐立不安、情緒低沉和易怒嗎?
6 你發現自己增加有關行為是為了逃避問題或釋放某些負面感覺(例如無助、罪惡、焦慮或沮喪等)嗎?
7 你曾經對家人、朋友、輔導人員或其他人說謊以隱瞞你的成癮行為的程度嗎?
8 因為你的行為成癮問題而幹出犯法事情嗎?
9 由於您的行為,你曾丟失學習或事業機會或是傷害了一段很重要的關係嗎?

如果您對任何以上問題回答了"是", 您可能需要與專門的輔導人員面談作進一步評估。